SARMs Stacking 101: המדריך האולטימטיבי

אז אתה חושב להשתמש ב-SARM, או אולי כבר התחלת, אבל אתה להוט לראות תוצאות מהירות יותר. ערימה היא התשובה שלך!

שילוב SARMs שונים בערימה אחת יכול לתת לך תוצאות טובות יותר מכיוון שהם מכוונים לתפקודי גוף שונים הקשורים להתפתחות השרירים.

אבל אילו SARMs כדאי לערום יחד? ומהם היתרונות של שילוב SARMs ספציפיים? המשך לקרוא כדי לגלות את כל מה שאתה צריך לדעת על ערימות SARMs.

היסטוריה של SARMs

מאפנני קולטן סלקטיביים לאנדרוגן התגלו בשנות הארבעים לאחר שינוי המבנה הכימי של מולקולת הטסטוסטרון.

בתחילה, SARMs נחשבו לסטרואידים שכן ה-SARMs הראשוניים נגזרו ממולקולת הטסטוסטרון. עם זאת, ככל שחלף הזמן, ארגוני מדעי החיים וחברות תרופות החלו לפתח מודולטורי קולטני אנדרוגן סלקטיביים שאינם סטרואידים.

חוקרים ברחבי העולם עשו פריצות דרך משמעותיות בשנים האחרונות כדי לשפר את הזמינות הביולוגית של הכימיקלים הללו דרך הפה.

מעניין לציין שהמטרה העיקרית מאחורי הפיתוח של מודולטורים סלקטיביים של קולטני אנדרוגן הייתה טיפול בהיפוגונדיזם. זוהי בעיה בריאותית גברית שבה הגוף אינו מייצר מספיק טסטוסטרון באופן טבעי. מצב זה עשוי להיות תורשתי או נרכש עם גיל, מחלה או פציעה. בנוסף, זה עלול לגרום למצבים בריאותיים אחרים כמו עלייה בשומן, דיכאון, חשק מיני נמוך ואובדן מסת שריר. 

ניתן להעלות את הרמות הטבעיות של DHT ללא כל השפעה שלילית על הערמונית על ידי שימוש במזון או תוספי מזון שנוסחו במיוחד.

איך עורמים SARMs?

הערמה היא התרגול של שילוב של מאפננים שונים של קולטני אנדרוגן סלקטיביים במחזור. ספורטאים, מפתחי גוף וחובבי כושר מתנסים עם תוספי מזון שונים בו-זמנית כדי לשפר את תוצאות SARM הכוללות וסך הכל כדי לשפר את הביצועים ביותר מדרך אחת.

העיקרון הבסיסי מאחורי הערמה הוא שילוב SARMs שונים בעלי השפעה סינרגטית זה על זה.

חובבי כושר משתמשים בדרך כלל SARMs במחזורים-ידוע גם בשם רכיבה על אופניים. אז, הדבר הראשון שאתה רוצה לעשות הוא לגלות אילו מהם עובדים הכי טוב ביחד.

לדוגמה, אתה יכול לערום את שלושת הזוגות האלה:

• קרדרין עם Ostarine ו-LGD-4033
• SR9009 עם LGD-4033 ו-RAD140
• RAD140 עם MK-677 ו-Cardarine או SR9009

המחסנית שלך יכולה להיות מורכבת מזוג אחד או שני תרכובות קשורות המכוונות לאותן תפקודי גוף כדי למנוע את הסיכון העודף לתופעות לוואי משמעותיות.

אם אתה רוצה לערום מספר SARMs, עליך להתחיל עם זה שמציע את היתרונות הכי פחות. לדוגמה, אם Cardarine ולאוסטארין יש רמות זמינות ביולוגית דומות, שילובם בערימה הראשונה שלך (אם שניהם זמינים גם דרך הפה) הוא הטוב ביותר. כך, אתה יכול למנוע סיכונים פוטנציאליים הנלווים לשימוש ביותר משני SARMs בו-זמנית.

על ידי ערימה, משתמשי SARM משיגים תוצאות טובות יותר מאלה שאולי השיגו בעת שימוש בבידוד. חלק מהספורטאים ומפתחי הגוף אפילו עורמים SARMs כדי להתגבר על רמות עקשניות או כשהם לא מצליחים להשיג הישגים נוספים.

היתרונות של הערמת SARMs

ישנם יתרונות רבים של ערימת SARMs; בואו נסתכל על כמה:

צמיחת שרירים מהירה יותר

לערום קולטני אנדרוגן סלקטיביים יש יתרונות רבים, אחד מהם הוא השגה מהירה של תוצאות שפעם אי אפשר היה להגיע אליהן. דוגמה נוספת היא כיצד SARMs עוזרים לרקמות השריר לשמר חנקן. כאשר חנקן מצוי בשפע בתאים, הוא מאותת לגוף ליצור יותר חלבון.

אתה צריך חלבון לצמיחה. זה עוזר לתקן ולבנות רקמות, במיוחד אצל מפתח הגוף. מכיוון שחלבונים הם אבני הבניין הבסיסיות של השרירים, הרבה חלבון גורם לגוף להצמיח יותר שרירים מאשר בדרך כלל מצמיחה טבעית. כתוצאה מכך, בעת נפח, SARMs המשפרים את סינתזת השרירים משולבים (בתפזורת).

חוזק גוף מוגבר

כמה מאפננים קולטן אנדרוגנים סלקטיביים יכולים לעזור לשפר את רמות האנרגיה. לכן, סיבולת דרמטית ושיפור כוח הם יתרונות משמעותיים של ערימות SARMs. רמות אנרגיה גבוהות יעזרו לך להשלים אימונים אינטנסיביים. בנוסף, ניתן לשלב SARMs כמו Cardarine ו-S-4 במחזור חיתוך כדי להפחית את השומן בבטן ובקרביים. יש אנשים שעורמים תרכובות כמו Ostarine, LGD-4033 ו-GW-501516 כדי לראות עוד יותר תוצאות במהלך מחזור נפח. זה מוביל לרוב להעלאת מסת שריר רזה וטובה יותר סיבולת לב וכלי דם.

עבור כוח טוב יותר, הגדרת שריר, וחשק המיני, השתמש ב- מעבדות גריסה מתקדמות של מעבדות שרופות עם Andarine S4, Ostarine MK-2866, Cardarine GW-501516 ו- Yohimbine HCL לשיפור מסת השריר והרכב הגוף שלך. ה מעבדות שרירי גוף מתקדמות היא הדרך המושלמת לבנות ולשמור על מסת שריר בו זמנית. הוא כולל Ligandrol LGD-4033, Ostarine MK-2866, Ibutamoren MK-677, וטסטולון RAD-140 כדי לעזור לך להשיג גוף קרוע במהירות וביעילות. ערימה זו מועילה גם להגברת האנרגיה והכוח ולהיאחז במסת השריר והעליות שהרווחתם קשה.

ה-SARMs המשמשים לרוב בערימות

בואו נסתכל על כמה מה-SARMs המשמשים לעתים קרובות בערימות:

Andarine (S-4)

אנדרין S-4 הוא ללא ספק אחד ה-SARMs הפופולריים ביותר והוא משמש בעיקר במחזור החיתוך. זה יכול להגדיל את מסת השריר וצפיפות העצם תוך חיתוך שומן עיקש בבטן ובקרביים. 

חשוב לציין ש-S-4 קשור להפחתה דרמטית בשומן ובמשקל הגוף. זה גם מגרה הפחתות ברמות החזקת המים ומקדם עלייה במסת השריר.

Ostarine (Mk-2866)

SARM זה, הפעיל דרך הפה, הלא סטרואידי, הוא אחת התרכובות הטובות ביותר לשיפור הרגישות לאינסולין, תפקוד גופני ומסת גוף רזה. 

בעולם הכושר, Ostarine ידוע בתכונותיו הייחודיות במהלך שלבי נפח והרכבה מחדש. לא רק זה, Ostarine זוכה להערצה על יכולתו לשפר כוח ושרירים ולהפחית מסת שומן.

היתרון הגדול ביותר של Ostarine הוא שהוא יכול לעזור לך להוריד שומן בגוף ולעלות מסת שריר בו זמנית. לא רק זה, MK-2866 מאפשר לך לשמר ולבנות מסת שריר. יתר על כן, אתה יכול לארוז הרבה מסת שריר, גודל שריר והגדרת שריר. 

הדבר הטוב ביותר הוא שהרווחים שאין כמותם "ניתנים לשמירה" מעל הכל. המינון האידיאלי של MK-2866 הוא 25-50 מ"ג מדי יום במחזור של 8-12 שבועות, רצוי עם הארוחות. מצד שני, משתמשות עשויות להשתמש באוסטרין במחזור של 6-8 שבועות במינון יומי של 12.5 מ"ג, רצוי עם הארוחות.

Ligandrol (Lgd-4033)

ליגנדרול (LGD-4033) הוא SARM שאינו סטרואידי פעיל דרך הפה, אידיאלי למחזורי נפח וחיתוך. כפי שנדון בהמשך לעומק, ניתן לשכב אותו או "לערימה" אותו עם תוספים מסוימים אחרים כדי לייצר אפקטים רצויים מרובים. 

ליגנדרול הוא שאין שני לו בנוגע להרכבה מחדש (איבוד בו-זמני של שומן והגברת השרירים). זה גם פופולרי עבור שלבי עלייה בכוח.  

הדבר הטוב ביותר הוא ששימוש ב-Anabolicum אינו מוביל לתופעות לוואי כגון עור שמן, אקנה, גינקומסטיה, נשירת שיער או הגדלת ערמונית. עדיף להשתמש בליגנדרול במינונים יומיים של 10 מ"ג במחזור של 8-12 שבועות, רצוי עם הארוחות. נשים משתמשות בדרך כלל ב-SARM זה במינונים של 5 מ"ג מדי יום עם ארוחות במחזור של 6-10 שבועות.

Cardarine (Gw-501516)

קרדרין הוא אחד התוספים המבוקשים ביותר. SARM זה קשור להיפוך הפרעות מטבוליות בגברים שמנים טרום-סוכרתיים עם תסמונת מטבולית. 

Cardarine גם מפגין יעילות מצוינת בתחומים הבאים:

• מזעור התרחשות השמנה הנגרמת על ידי דיאטה;
• הגדלת HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, הנקראים לפעמים כולסטרול "טוב");
• הפחתת VLDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה מאוד, סוג כולסטרול מזיק יותר);
• הפחתת הסיכון וההשפעות של סוכרת סוג 2; תוך שריפת שומן ובניית שרירים.

טסטולון (רד-140)

טסטולון הוא אחד ממופני קולטני האנדרוגנים הסלקטיביים הטובים ביותר שפשוט מדהים עם היתרונות שלו לחובבי כושר. אלטרנטיבה מצוינת לטיפול חלופי בהשוואה לטסטוסטרון, טסטולון (RAD-140) מגביר מסת שריר ומשפר את תחושת הרווחה.

חוץ מזה, זה מועיל לשפר את אובדן השומן הבטני והקרביים ומוכיח את התועלת שלו בשיפור כוח הגוף. RAD-140 מועיל גם בחיזוק החשק המיני וביצועי חדר השינה למפגשים ארוכים יותר ומספקים. טסטולון נרשם בדרך כלל לגברים במינונים יומיים של 20 עד 30 מ"ג, רצוי ליטול דרך הפה, במחזור של 8-12 שבועות. עבור נשים, המינון היומי המומלץ של טסטולון הוא 5-10 מ"ג במחזור של 6-8 שבועות.

איבוטמורן Mk-677

ח"כ-677 (הידוע גם בשם Ibutamoren ונוטרבול) הוא הפרשת הורמון גדילה סלקטיבי המחקה את פעולת מגרה הורמון הגדילה של ההורמון האנדוגני, Ghrelin. תרכובת זו היא שאין שני לה לקידום הורמון גדילה וגורם גדילה דמוי אינסולין-1. לא רק זה, Nutrabol מפגין יעילות מצוינת בשיפור איכות ומשך השינה. זכרו, גוף האדם לא גדל מיד בחדר הכושר - הוא גדל ומתחדש במהלך השינה. אתה יכול להרגיש את ההשפעות המועילות של Nutrabol בהקשר של שיפורי עוצמת הדופק של הורמון הגדילה.

Nutrabol מגביר ומגביר את השחרור והייצור הכוללים של GHRH. גברים משתמשים ב- Nutrabol בצורה הטובה ביותר במינונים של 5-25 מ"ג ליום, רצוי 30-40 דקות לפני אימון ואחרי ארוחות, במחזור של שמונה עד ארבעה עשר שבועות. למשתמשות, המינון האידיאלי הוא 5-15 מ"ג ליום, רצוי 30-40 דקות לפני אימון ואחרי ארוחות, במחזור של שישה עד שמונה שבועות.

SARMs הטובים ביותר ל-Stacks להרכבה מחדש

SARMs הוכחו באמצעות מחקרים רפואיים כמשפרים את צפיפות העצם, מסת השריר, סינתזת חלבון, שימור חנקן ותחושת הרווחה יותר מכל תרופה דומה אחרת. בנוסף, הם ידועים כמסייעים בתהליך איבוד השומן המסובך.

הדבר הטוב ביותר ב-SARMs הוא שהם עוזרים לך לרדת במשקל ובשומן מבלי להעלות את רמות האסטרוגן שלך או לכבות את ציר ההיפותלמוס-היפופיזה-גונדאלי (HPG). 

מונח זה מתייחס להיפותלמוס, בלוטת יותרת המוח ובלוטות הגונדה, המווסתות את תפקודי החיסון והרבייה של הגוף. השבתת חלקי הגוף הללו עלולה להיות בעלת השפעות מסוכנות ולעיתים בלתי הפיכות והיא מהווה סיכון ידוע בנטילת סטרואידים אנבוליים. הימנעות מסיכון זה, כמו עם תופעות לוואי אחרות של סטרואידים, מומלץ מאוד. 

במילים אחרות, SARMs הם חומרים חזקים ופעילים דרך הפה. יש להם השפעות אנבוליות דרמטיות על העצמות והשרירים - אך פעילות פחותה או ללא פעילות בערמונית. 

מחסנית נהדרת לתיקון:

• אנדרין S-4
• Ostarine MK-2866
• Ligandrol LGD-4033
• Cardarine GW-501516

SARM הטובים ביותר לערימה לתפזורת

Ligandrol LGD-4033 הוא ה-SARM האידיאלי לבניית שריר וכוח רזה או צבירת שרירים רזים. לתרכובת זו יכולת ייחודית להגביר את סינתזת החלבון, זרימת הדם ואגירת גליקוגן.

טסטולון RAD-140 הוא SARM נוסף לעלייה וכוח שרירים רזים. יש לו את אותן תכונות כמו טסטוסטרון אך ללא תופעות לוואי אנדרוגניות של טסטוסטרון סינתטי, מה שהופך אותו לתרכובת ערימה מושלמת. 

ערימה נהדרת לנפח:

• טסטולון RAD-140
• Ligandrol LGD-4033
• איבוטמורן MK-677

SARMs הטובים ביותר לערום לחיתוך

Ostarine הוא אחד ה-SARMs הטובים ביותר בשימוש במצב של גירעון קלורי. 

S4, לעומת זאת, היא אופציה אטרקטיבית לעלייה בשרירים תוך כדי צריכה מוגבלת של קלוריות. יתר על כן, זה עוזר לך לקבל תוספת כוח ולשרוף שומן בו זמנית. זו הסיבה שתחווה ורידים מסועפים ובולטים עם S4 בגלל הפחתה בשומן התת עורי. כתוצאה מכך, העור שלך ייראה שקוף או "דק", מה שהופך את הוורידים לגלויים היטב.

Cardarine הוא הטוב ביותר להגברת רמות הסיבולת והכוח תוך גירוי שיפורים דרמטיים בביצועים וביכולות הלב וכלי הדם.   

ערימה נהדרת לחיתוך:

• Ostarine MK-2866
• Cardarine GW-501516
• Andarinee S-4

ה-SARM הטובים ביותר לריפוי

מפתחי גוף וספורטאי כוח הם הנפגעים הנפוצים ביותר של פציעות טורדניות וכאבי פרקים. מעניין שחלק מהערימות של SARM מסייעות בריפוי רקמות. 

MK-677 (Ibutamoren) ו- MK-2866 (Ostarine) הם שניים מה-SARMs הפופולריים ביותר לתיקון הגוף. זה עשוי לכלול ריפוי רקמות מפרקים או טיפול בפציעות ריפוי איטי שלא ייעלמו.

קל להיכנס למעגל קסמים לאחר פציעה. אתה צריך להקדיש זמן לנוח, אבל אתה עלול להחליש כתוצאה מכך. חזרה על הרגליים במהלך ההתאוששות עלולה להרגיש מרתיעה מדי, או שאתה יכול להגזים מוקדם מדי. בייחוד בעת שימוש בערימות SARMs ל-recomp, ייצור קולגן נוסף מסייע למיצוק העור, לנעורים ולתיקון. 

ערימה נהדרת לריפוי:

• איבוטמורן MK-677
• Ostarine MK-2866

קנה מחנות אמינה

כולנו יודעים שאנחנו צריכים להרים כמה משקלים כבדים ולהתמקד בדיאטה כשמנסים להגדיל.

אם כבר מדברים על דיאטה, אתה צריך לצרוך תוספי אימון באיכות פרימיום. עכשיו מגיעה הבעיה - מהי ערימת SARMs הנכונה עבורך? הנה מגיע הפתרון - אתה צריך לזהות ולקנות את ערימת ה-SARM הטובה ביותר חנות SARMs. ה מחסנית שרירים מתקדמת של Dexters Labs הוא נהדר להתחיל איתו, מכיוון שהוא פותח תוך מחשבה על מפתחי גוף וספורטאים רעבים לשרירים. אם אתה חדש בערימה, אתה יכול לטבול את הבוהן שלך עם מחסנית שרירים למתחילים של Dexters Labs.