באמת שזה ה- BCAA הטוב ביותר
מעבדות BodyBuilt BCAA (30 מנות)
לכל חובב כושר יש חלום על הגוף 'המושלם'. עם זאת, לא כולם ברי מזל מספיק כדי להגשים את יעדיהם. הסיבה לכך היא שידע והבנה יכולים להיות הגבול הדק שבין הישג לכישלון בעולם תוספי התזונה.
בבלוג זה תקראו על חומצות אמינו מסועפות (BCAA) אשר חוללו מהפכה בעולם הספורט והכושר. יתר על כן, תוכלו גם לקרוא מדוע כדאי לכם לרכוש מעבדות BodyBuilt BCAA 30 מנות מה- SarmsStore - המקום הכי טוב קנו תוספי תזונה בבריטניה.
לפני שאנחנו קוראים על המרכיבים של מנות ה- BodyBuilt Labs BCAA 30, בואו לקרוא על היתרונות המדהימים של BCAA. זה יעזור לנו להשיג הבנה ברורה ומלאה כיצד ומדוע משקאות BCAA הופכים פופולריים יותר ויותר בקרב ספורטאי כוח, מפתחי גוף וחובבי כושר.
סקירה של חומצות אמינו מסועפות
חומצות אמינו מסועפות, הידועות בכינויו BCAAs, יכולות להיות מסווגות כקבוצה של שלוש חומצות אמינו חיוניות: לאוצין, איזולאוצין וואלין. תוספי BCAA נחשבים על ידי מאמני כושר ומדריכי כושר כאחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את ביצועי הפעילות הגופנית ולהגביר את צמיחת השרירים. תוספי BCAA פופולריים גם בקרב חובבי כושר, במיוחד אלה העוסקים באתלטיקה כוח ופיתוח גוף בכל הנוגע להפחתת עייפות לאחר אימונים אינטנסיביים וירידה במשקל.
חשוב לציין כאן שחומצות אמינו מסועפות, כמו חומצות אמינו אחרות, הן ה אבני בניין הנדרשים על ידי הגוף לייצר חלבונים ושרירים. BCAA נחשבים לקריטיים מכיוון שהגוף אינו מסוגל לייצר אותם, בניגוד לחומצות אמינו שאינן חיוניות. מסיבה זו חנויות מקוונות פרימיום של תוספי תזונה כגון חנות SARMs בבריטניה - המקום הטוב ביותר לרכוש תזונה ו תוספי כושר בבריטניה - העלתה את המחשבה להציע למכירה BCAA באיכות מעולה על ידי הכללת מעבדות BodyBuilt BCAA 30 בחנות הכושר המקוונת שלה.
ב ללמוד, דווח כי משתתפים אנושיים חוו עד 15 אחוז פחות עייפות כאשר קיבלו BCAA במהלך פעילות גופנית בהשוואה לאלו שקיבלו פלצבו. ב מחקר שונה, הוכח כי BCAA יעילים ביותר בכל הנוגע להפחתת עייפות התעמלות אצל אנשים לא מאומנים בהשוואה לעמיתיהם המאומנים.
אחד היתרונות האחרים של BCAA הוא שהם יכולים להפחית באופן דרמטי את כאבי השרירים לאחר אימונים אינטנסיביים, אימוני כוח או התקפי אימון אירובי. כאב זה נקרא כאבי שרירים מאוחרים (DOMS) המתפתחים 12 עד 24 שעות לאחר אימון ויכולים להימשך עד 72 שעות. חומצות אמינו מסועפות ידועות כמפחיתות את נזקי השרירים המסייעים בהפחתת חומרת ואורך הכאב בשרירים המתעכבים.
לא רק זה, אלא גם BCAA שימושיים כדי למזער עייפות הנגרמת על ידי התעמלות. חשוב לציין כאן כי השרירים עושים שימוש בחומצות אמינו מסועפות תוך כדי פעילות גופנית הגורמת לטבילה ברמות הדם. רמות הטריפטופן, חומצת האמינו החיונית, במוח עולות כאשר רמות ה- BCAA בדם יורדות. לתוספי BCAA יכולת לשפר את המיקוד הנפשי של המשתמשים במהלך פעילות גופנית, הודות להשפעות הפחתת העייפות של BCAA.
רשימת היתרונות הקשורים ל- BCAA אינה מסתיימת כאן. חומצות אמינו מסועפות מדגימות יעילות שאין שני לה בכל הנוגע למניעת בזבוז או פירוק שרירים. עובדה ידועה היא כי חלבוני שרירים מתפרקים באופן שוטף ומסונתזים (נבנים מחדש.) האיזון בין פירוק וסינתזה של חלבון שריר קובע את כמות החלבון בשריר. התמוטטות שרירים או בזבוז קורה כאשר פירוק החלבון עולה על סינתזת חלבון השריר. אצל בני אדם, חומצות אמינו מסועפות מהוות 35 אחוז מחומצות האמינו החיוניות הנמצאות בחלבוני השריר. BCAA מהווים 40 אחוז מסך חומצות האמינו הנדרשות על ידי הגוף.
כעת, לאחר שקראנו בפירוט על יתרונות רבים של חומצות אמינו מסועפות, הבה נעביר את המיקוד שלנו למעבדות BodyBuilt BCAA מחנות SARMs UK.
אוצין
לאוצין הוא חומצה אמינית מסועפת חשובה, המשמשת כממריץ גירוי חלבונים. לאוצין היא אחת מתשע חומצות האמינו החיוניות, שאינן נוצרות על ידי גופנו. זה מקדם היווצרות חלבונים חדשים של שרירי השלד.
מטרת המנגנון של רפמיצין (mTOR) רגישה מאוד לריכוז לאוצין. רמה נמוכה של לאוצין מאותתת ל- mTOR להפחית את תפקודו, שכן קיים מחסור בחלבון לאיחוד חלבון שרירי השלד החדש. להפך, הרמה המוגברת של חומצות האמינו לאוצין, מסמנת ל- mTOR להגביר את תפקידה. התוצאה היא עלייה בבניית חלבונים וצמיחת שרירים רבה יותר בגופנו.
לאוצין מפחית כאבי שרירים לאחר אימונים אשר נגרמים על ידי הדמעות הזעירות בשרירים. זה יכול גם להפחית נזק לשרירים ומזרז את התאוששות השרירים. חומצת אמינו חיונית זו יעילה מאוד להפחתת עייפות ותשישות שחווים לאחר אימון אינטנסיבי.
בזבוז או פירוק שרירים מתרחשים כאשר פירוק חלבונים הוא יותר מסינתזת חלבון שריר. לאוצין יעיל מאוד במניעת בזבוז שרירים. זה גם משלים את בריאות הכבד ומונע מחלות כבד שונות.
לאוצין יעיל מאוד באיזון תהליכים תאיים רבים כמו סינתזת חלבונים, התחדשות רקמות ומטבוליזם. זה עשוי להועיל גם לטיפול ומניעה של השמנת יתר וסוכרת.
Isoleucine
איזולאוצין היא חומצת אמינו חיונית אשר ידועה בפוטנציאל שלה להגביר את הסיבולת, לתקן ולרפא רקמות שרירים ולהמריץ את הקרישה בזמן הפציעה. ספורטאים, מפתחי גוף וחובבי כושר באמת מעריצים את חומצת האמינו החיונית הזו מכיוון שתפקידה העיקרי הוא להגביר את האנרגיה בגופנו. זה יכול גם לעזור לגוף להתאושש מפעילות גופנית ארוכה ומאומצת. היתרון הנוסף של איזולאוצין הוא בכך שהוא מגביר את הסיבולת ומכאן שתוכל להכות את חדר הכושר חזק יותר מבלי להרגיש עייף וצריך לקחת הפסקות קצרות יותר בין האימון.
ישנם מספר יתרונות בריאותיים של איזולאוצין. זה יכול גם לעזור בקידום התאוששות השרירים לאחר פעילות גופנית ושומר על רמות האנרגיה בשליטה על ידי ויסות רמות הסוכר בדם. זה מרפא רקמות שרירים ולכן במקרה של בלאי רגיל של השרירים שלך מכל סיבה שהיא, זה מרפא אותם הרבה יותר מהר. חומצת אמינו חיונית זו יעילה מאוד לניהול דיכאון, עצבנות, בלבול, עייפות, אי שקט, כאבי ראש וסחרחורת. נטילת איזולאוצין מבטיחה שתישאר מורכבת ובשליטה כל הזמן.
האיזולאוצין מונע גם בזבוז שרירים, שקורה באופן טבעי בגיל מתקדם. איזולאוצין גם משפר את החסינות המאפשרת להישאר בכושר ובריא.
Valine
ואלין הוא מדכא יעיל לתיאבון המבטיח צריכת תזונה מאוזנת. זה מקדם מסת שריר ומאפשר לך לאבד שומן מהר יותר יחד עם משטר פעילות גופני מתאים. זה מווסת את מערכת העצבים ומפחית מתח כבד באימון. זה גם מקדם את בריאות השרירים ומשפר את משאבות השרירים לפגוע חזק יותר במהלך אימונים.
זוהי אחת מחומצות האמינו המסועפות החשובות אשר ידועה ביכולתה לשפר את רמות האנרגיה ומאפשרת להשיג את הגוף הרזה והשרירי שתמיד רצית. חומצת אמינו מסועפת זו מקלה על הפרעות בשרירים ומשפרת את בריאות השרירים הכללית ואת חילוף החומרים בשרירים.
לוואלין יתרונות בריאותיים רבים בשילוב עם לאוצין ואיזולאוצין. זה מפחית עייפות וממריץ את זרימת הדם בגוף. תרכובת חומצת אמינו זו יעילה ביותר להגברת צריכת הגלוקוז על ידי התאים. רמה נמוכה של גלוקוז בדם מקדמת מנגנון הרזיה יעיל ומהיר ביותר.
זה יעיל מאוד בוויסות המערכת החיסונית. מלבד זאת, וואלין מסייע גם בהחלמת הרקמות שנפגעו במהלך פעילות גופנית מאומצת. זה גם מסייע בשמירה על רמות החנקן הנכונות בגוף.
באופן אידיאלי, מומלץ להשתמש במוצר ה- BodyBuilt Labs BCAA 30 מ- SARMs Store UK עם 200-300 מ"ל מים לפני, במהלך ואחרי אימונים אינטנסיביים, אימוני אירובי ואימוני כוח. מוצר זה בטוח ביותר וקל לשימוש גם לגברים וגם לנשים. עם זאת, הדרכה רפואית מומלצת תמיד לפני שתתחיל להשתמש ב- BCAA. מומלץ מאוד לפנות לייעוץ של רופא מוסמך ורשום לפני שתאמצו תוספי BCAA. זה יעזור לך להשיג הבנה טובה וברורה יותר של חומצות האמינו המסועפות. יתר על כן, זה יעזור לך להפיק ערך אופטימלי מהשימוש שלך בתוספי כושר חזקים וחזקים מאוד מחנות SARMs בבריטניה.
אל תמשיך לחכות למטרות הבריאות והכושר שלך! תפוס את מוצר המנות של BodyBuilt Labs BCAA 30 מהמקום הטוב ביותר לקנות תוספי כושר בבריטניה, ותראה את ההבדל בעצמך!