מהם הסוגים הטובים ביותר של SARMs ותוספי תזונה לפיתוח גוף?

מהם הסוגים הטובים ביותר של SARMs ותוספי תזונה לפיתוח גוף?

לזכות בריטניה היא היותה מקום הולדתו של פיתוח גוף מודרני. פיתוח גוף מציע יתרונות פיזיים רבים ויכול לשפר את מבנה הגוף שלך.

ככל שאתה נהיה פעיל יותר בפיתוח גוף, ייתכן שתבין שאתה זקוק לעזרה מסוימת כדי להשיג את התוצאות שאתה רוצה.

זה כאשר תוספי מזון ו מודולי קולטי אנדרוגן סלקטיביים (SARMs) נכנסים. מפתחי גוף מקצועיים רבים, חובבי כושר ועוד משתמשים בתוספי תזונה וב- SARM כדי לשמור על כוחם ולכבוש יעדים חדשים.

אבל אין שני מוצרים זהים. אתה רוצה להשתמש בסוגים של SARMS ותוספי מזון המעניקים לך את התוצאות הטובות ביותר תוך שמירה על בטיחות.

להלן SARMS והתוספים הטובים ביותר שצריך לקחת.

SARMS

כל prohormones כגון SARMs לבנות שריר על ידי קשירה לקולטני אנדרוגן (AR). SARMs מסייעים בבניית שרירים תוך מינימום תופעות לוואי.

ישנם גם אגוניסטים של AR ברקמה אנבולית כגון שרירי השלד אך הם רק אנטגוניסטים חלקיים באיברי המין והערמונית ולכן לא מתרחשת המרה לאסטרוגן. זה גם אומר SARMs מועילים לתנאי בזבוז שרירים והיא גם אמצעי יעיל למניעת הריון הגברי.

בעוד SARMs ומרכיביהם / חומריהם אינם אסורים כחוק, הם נאסרים על ידי עמותות ספורט גדולות כגון הסוכנות העולמית למניעת סימום (WADA).

זכור, אתה לא לוקח SARMs לטווח ארוך. מומלץ לקחת מינון מינימלי למשך זמן מסוים (יכול להיות בין ארבעה ל -12 שבועות).

לאחר שתעבור מחזור SARM, המשך טיפול לאחר מחזור (PCT). נדון בזה בהמשך.

אתה יכול לקחת ערימת SARMs או לקחת SARMs בנפרד. הנה הטובים ביותר שאתה צריך לקחת.

Ostarine

אוסטרין (MK-2866) עוזר לבנות שרירים במהירות ולאבד שומן. יש לו השפעה חזקה על קולטני האנדרוגן, וכתוצאה מכך צמיחת שרירים. זה גם משפר אתלטיות ומשפר את הביצועים שלך בזמן שאתה מרים.

משתמשים רבים גם יורדים במשקל בעת נטילת Ostarine. הסיבה לכך היא ש- SARM מגביר את קצב חילוף החומרים שלך. תשרוף יותר שומן וקלוריות בקלות.

SARM זה פועל במהירות ותבחין בתוצאות באופן מיידי. זה כרגע אחד מה SARMs הפופולריים ביותר עבור מפתחי גוף מהסיבה הזו.

בנוסף, זה מגיע עם תופעות לוואי מינימליות. מפתחי הגוף יחוו יתרונות נוספים בעת השימוש ב- Ostarine, כגון שיפור צפיפות העצם וזמן החלמה מהיר יותר.

ליגנדרול

ליגנדרול (LGD-4033) הוא אחד מה- SARMs החזקים ביותר לבניית שרירים בשוק. זה לוקח רק כמה שבועות עד ליגנדרול להיכנס לתוקף, גם לאחר מחזור יחיד.

חלק גדול מסיבה זו הוא כיצד ליגנדרול מגביר את האנרגיה שלך. תוכל להתאמן זמן רב יותר ותוכל לקיים אימונים אינטנסיביים יותר, מה שיוביל לרווחי שרירים חמורים.

זהו ה- SARM הטוב ביותר אם אתה מעוניין לגדול ולהפוך לחלוטין את מבנה הגוף שלך. זה מגדיל את מסת השריר ומזרז את זמן ההחלמה. Ligandrol גם מאיץ את ירידת השומן ומגדיל את צפיפות העצם. כל היתרונות הללו יובילו גם לעלייה בכוח הכללי.

איבוטמורן

איבוטמורן (MK-677) הוא בית סודי להורמון גדילה (GHS) המקדם את רמות הורמון הגדילה. היא עושה זאת על ידי חיקוי הפעולה של הורמון הגרלין ונקשר לקולטני הגרלין (GHSR) במוח, ומשחרר את הורמוני הגדילה.

מפתחי הגוף לוקחים את ה- SARM הזה מכיוון שהוא מפחית שומן בבטן, מגביר מסת גוף רזה ומגביר את סינתזת החלבון.

GHSRs נמצאים גם באזורים במוח השולטים בתיאבון, מצב רוח, הנאה, זיכרון, מקצבים ביולוגיים, תפקודים קוגניטיביים וזיכרון. כאשר אתה לוקח את איבוטמורן, לא רק שתאבד שומן ותבנה שרירים אלא גם תרגיש טוב יותר ודרוך יותר, ותשפר את ביצועי הכושר שלך.

לאיבוטמורן יתרונות רבים לכולם. זה מגביר את החזקת הסידן, ומשפר את צפיפות העצם שלך. איבוטמורן מאיץ גם את הריפוי, מגביר את ייצור הקולגן, מגביר את תיקון התאים, משפר את איכות השינה, משפר את מערכת החיסון ועשוי להועיל גם ללב ולכבד.

החלק הטוב ביותר באיבוטמורן הוא שהוא מתחיל לעבוד כמעט מיד.

טסטולון

טסטולון (RAD-140) הוא אחד הסרמים החזקים ביותר. זה יכול להגדיל את צמיחת השרירים הרזים ומסייע במניעת בזבוז שרירים. זה אידיאלי עבור מפתחי גוף שמתמקדים בתפזורת.

מפתחי גוף לוקחים טסטולון כי זה בונה מסת שריר וכוח. Testolone הוא גם פופולרי כי זה מייעל את הביצועים שלהם. SARM זה יכול לסייע גם לסובלים מהפרעות ניווניות שרירים.

Testolone גם יעשה אותך בטוח יותר. יהיה לך מצב רוח טוב יותר ותרגיש יותר נלהב מלהרים.

לא רק שתקבל הטבות אלה, אלא שתחווה אותן במהירות.

אנדרין

Andarine (S4) נקשר לקולטני האנדרוגן בשרירי השלד. זה עוזר להגדיל את צפיפות העצם המינרלית.

זה לא רק בונה שריר ומעודד צמיחת שרירים רזה אלא גם מגרס שומן. SARM זה אידיאלי עבור מפתחי גוף שרוצים מראה "חתוך ויבש" - שרירים גדולים ומוגדרים יותר ללא כרית שומן.

SARM זה נוצר בתחילה כדי לסייע לחולים הסובלים מאובדן שרירים, אך הוא משמש בעיקר מפתחי גוף למניעת בזבוז שרירים.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, תרצה להשתמש באנדרין עם SARM אחר, כגון Ostarine.

מיוסטין

מיוסטין (YK-11) הוא מעכב מיוסטטין שמשמש בדרך כלל מפתחי גוף. מיוסטטין הוא חלבון המונע מהגוף לגדול יותר מדי שרירים. מיוסטין מגביל את כמות המיוסטטין בגוף, ועולה על ספי בניית השרירים הטבעיים שלך.

זה לא רק גורם לצמיחת שרירים מוגברת אלא גם מוביל לאצירת שרירים וליצירת תאי שריר חדשים.

בניגוד לתוספים אחרים המתמקדים בטסטוסטרון, מיוסטין מתמקד רק בתאים ספציפיים. זה מגביל את תופעות הלוואי שאתה עלול לחוות.

S-23

S-23 מגביר את מסת השריר הרזה ולשפר את חוזק העצם, כל זאת מבלי לעלות במשקל מים או בתוספת שומן. SARM זה משמר שרירים בעוויתות מהירות וגם בעוויתות איטיות. זו הסיבה SARM זה יכול לגרום למראה מסותת עם שרירים קשוחים.

כדי לשפר את בריאות העצם, SARM זה מגביר את הפעילות של תאי בניית עצם המשפר את צפיפות המינרלים העצם.

כמו רבים מה- SARM ברשימה זו, משתמשים יאבדו שומן עם ה- SARM הזה. אתה גם תשמור על מסת השריר שלך, וזה חשוב אם אתה בדיאטה של ​​מחסור בקלוריות.

ACP-105

ACP-105 הוא ה- SARM הטוב ביותר למי שמפתח גוף ולא חווה שום תוצאות. SARM זה מקדם התפתחות שרירים ומגביר את מסת השריר. אתה גם בונה כוח ויהיה לך יותר סיבולת, ויתן לך את האנרגיה להרים יותר.

לא רק זאת, אלא ש- ACP-105 נפטר משומן לא תקין. שומן לא תקין הוא לא רק השומן הלא בריא אלא גם עקשן מאוד. ACP-105 משתמש בזה לא כך שהוא מנוצל ונשרף.

תוספים

יחד עם SARMs, תוספי תזונה משפרים את ביצועי הכושר שלך ואף יעזור לך בעת נטילת SARMs.

במה תוספי תזונה שונים מ- SARM? תוספי תזונה מורכבים מויטמינים, מינרלים, חומצות שומן, חומצות אמינו, ומרכיבים מועילים אחרים. אנשים לוקחים תוספי תזונה מסיבות רבות יותר מהטבות כושר. תוספי מזון מכילים ויטמינים חיוניים, מינרלים ותרכובות אחרות המשפרות את בריאותך.

אך ישנם תוספי מזון ספציפיים שעליהם להשתמש במפתחי גוף ולכל הנוטלים SARMs.

PCT

כפי שנדון קודם, אתה לוקח SARMs רק למחזור קצר. אם אתה לוקח SARMs לתקופה ארוכה יותר במינון גבוה יותר, אתה צריך לקחת תוספי PCT.

לאחר סיום מחזור SARMs, גופך מכבה את ייצור ההורמונים הרגיל, במיוחד בכל הקשור לטסטוסטרון ולקורטיזול. תהליך זה לאחר מחזור יכול לעלות לכם בתוצאות פיתוח גוף רציניות. אתה יכול לאבד כוח וגודל, להשמין, ולעשות מחדש את כל המאמצים הרציניים שעבדת קשה להשיג.

אל דאגה, אתה יכול להימנע מכל התקלות האלה על ידי נטילת תוספי PCT.

תוסף PCT רגיל יציע יתרונות אלה:

  • עיכוב אסטרוגן
  • התאוששות טסטוסטרון
  • הפחתת קורטיזול
  • עיכוב פרוגסטרון
  • ביצועי אימון מוגברים
  • מצב רוח משופר
  • מזעור עלייה בשומן
  • אנבוליים טבעיים
  • שיקום בריאות כללי

תוספי PCT רבים מכילים ויטמינים טבעיים, מינרלים וצמחי מרפא כגון תמצית אשווגנדה, תמצית Tribulus Terrestris, תמצית רודיולה רוזה, ויטמין E ותמצית דקלונים מסור. מרכיבים אלה יאזנו הורמונים תוך שיפור הרכב הגוף ותחושת הרווחה הכללית שלך.

תמיכה במחזור

אתה צריך פשוט לקחת SARMs ולהיות מוגדר? תמיכה במחזור מומלץ. אלה תוספים המסייעים לגופך במהלך מחזור SARM.

כל מי שלוקח SARMs צריך לקחת תמיכה במחזור, לא משנה כמה מינון קטן, מחזור קצר או עד כמה המשתמש מנוסה עם SARMs. בעוד SARMs מציעים תוצאות מדהימות והם יחסית בטוחים, הם עלולים להלחיץ ​​את האיברים שלך.

תמיכה במחזור מגנה על תפקודים גופניים חיוניים, כגון בריאות הלב וכלי הדם, הכבד, הערמונית והכולסטרול ותומכת גם בלחץ הדם. בנוסף, תמיכה במחזור מקטינה את הסיכוי שתחוו תופעות לוואי כלשהן.

תוספי תמיכה איכותיים למחזור מכילים מרכיבים כמו תמצית זרעי ענבים, תמצית Tribulus Terrestris, ויטמין E, N-Acetyl-I-Cysteine, תמצית דקלונים מסור, תמצית זרעי סלרי וגרגרי עוזרד.

קריאטין

כל חובבי הכושר צריכים להיות מוכרים עם קריאטין. זהו חומר המצוי באופן טבעי בתאי שריר, בצורה של פוספוקריטין.

זה עוזר לשריר שלך לייצר אנרגיה ובעיקר מסייע בהרמת משקולות. הסיבה לכך היא שהשרירים שלך מייצרים באופן טבעי קריאטין כאשר מבצעים כל תרגיל בעצימות גבוהה, כמו הרמת משקולות.

תוספי קריאטין מגבירים כוח, צוברים שרירים ומגדילים את ביצועי הפעילות הגופנית הכוללת. לכן כל חובבי הכושר צריכים ליטול תוספי קריאטין.

קריאטין מציע יתרונות רבים עוד יותר. לדוגמא, הוא מגן מפני יתרונות נוירולוגיים. לכן קריאטין הוא תוסף שכל אחד צריך להוסיף למשטר שלו.

גופך מייצר קריאטין מחומצות אמינו, במיוחד גליצין וארגינין. קריאטין נמצא באופן טבעי במזון, אך הוא מוגבל לדגים ובשר אדום. זו הסיבה שרוב הספורטאים ומפתחי הגוף לוקחים קריאטין כתוסף.

חלבון מי גבינה

לפני שנדון חלבון מי גבינה ומדוע כל מפתחי הגוף זקוקים לתוסף זה, חשוב לדון בחלבון וכיצד הוא מיטיב עם אימון משקולות.

חלבון נקרא "אבני הבניין של השרירים" מסיבה כלשהי. אכילה של כמות נאותה של חלבון מקדמת את צמיחת השרירים ושומרת על בריאות השרירים שלך, במיוחד בהרמת משקולות.

חלבון יכול גם להגדיל את כוח השרירים שלך. מזין זה חיוני בעת תיקון שרירים; חלבון מסנתז תאי לוויין חדשים, המתקנים את הרקמות והסיבים השריריים הפגועים המתרחשים במהלך פעילות גופנית.

חלבון נמצא במקורות מזון רבים, כגון בשר, אגוזים, דגים, שעועית ומוצרי חלב. אך מהו חלבון מי גבינה ומדוע על מפתחי הגוף ליטול חלבון מסוג זה?

מי גבינה הוא תוצר הלוואי של גבינה וקזאין. מי גבינה מכילה כמות מספקת של חלבון וחומרים מזינים אחרים, כגון חומצות אמינו. נטילת תוסף או אבקת חלבון מי גבינה יכולה לעזור לכם לצבור שרירים, להגביר כוח ולאבד שומן בגוף.

חומצות אמינו מסועפות (BCAA)

ישנן 20 חומצות אמינו המרכיבות את החלבונים השונים בגוף האדם, אך רק תשע מהן נחשבות חיוניות. שלוש מתשע חומצות האמינו הללו הן חלק מועילות ביותר, נקרא BCAA. BCAA מורכבים מוואלין, לאוצין ואיזולאוצין.

חומצות אמינו אלה מקושרות על ידי מבנה כימי המכונה "שרשרת מסועפת". הם מציעים יתרונות רבים לספורטאים, כגון הגדלת צמיחת השרירים, הפחתת כאב בשרירים, מונע בזבוז שרירים, הפחתת עייפות התעמלות ואף מיטיב עם הכבד.

כיצד יכולים BCAA להציע יתרונות כושר כה רבים? BCAA מגרה סינתזת חלבון שריר, שהוא תהליך בניית השריר. נאמר גם כי BCAA מפחיתים את הנזק לשרירים, כמו גם את האורך והחומרה של כאבי שרירים מאוחרים (DOMS), ומעודדים את מפתחי הגוף להרים יותר.

בעוד ש- BCAA חיוני לעלייה בשרירים, מומלץ לקחת BCAA עם תוספי חלבון, במיוחד חלבון מי גבינה.

אתה יכול למצוא BCAA במקורות מזון טבעיים, כגון בשר, ביצים ומוצרי חלב. אך רוב מפתחי הגוף מעדיפים ליטול BCAA כתוספי מזון, במיוחד בצורת אבקה. זה מבטיח שתקבל מספיק BCAA.

C4

C4 (הידוע בכינויו טרום האימון) מספק דחיפה של קפאין ומרכיבים אחרים להגברת הסיבולת, האנרגיה והביצועים. זה אידיאלי עבור מפתחי גוף בכל הרמות, אך עליך לעקוב אחר הוראות המינון בקפידה.

זכור, C4 נמצא ברשימת החומרים האסורים של WADA. הסיבה לכך היא שהוא מכיל סינפרין HCL, המגביר את סינתזת ה- ATP ואת רמות האנרגיה.

השתמש בסוגים שונים אלה של SARMs ותוספי מזון לקבלת התוצאות הטובות ביותר

מפתחי גוף רציניים יצטרכו ליטול תוספי תזונה ו- SARM כדי לחוות את התוצאות שהם רוצים. עם כל כך הרבה סוגים של SARMS ותוספים, עדיף שהמשתמשים יידעו את הסוגים הטובים ביותר לקחת וכיצד לקחת אותם בבטחה.

האם אתה מחפש תוספי תזונה ו- SARM? אנחנו מוכרים את שניהם! אם אתה מבוסס בבריטניה, חנות איתנו היום!


רשום ישן רשומה חדשה יותר